Detox

Oi meninas!!!! Um dos assuntos que mais tenho ouvido ultimamente é sobre hábitos saudáveis, exercícios e meios para emagrecer. Sabemos que milagre não existe. Cirurgia plástica não é um método emagrecedor, remédios não fazem bem....o que dá resultado mesmo é uma mudança nos hábitos alimentares do dia a dia mesmo. Já havia comentado com vocês que ia fazer um post com a minha nutricionista queridíssima que me ajudou muito a recuperar a forma depois da gravidez. Logo ele estará no ar, pois vou encontrá-la essa semana. Quero focar também os exercícios!!!! Sim pessoal!!!! Sem eles  não há regime que faça o corpitio voltar pro lugar, por isso também pretendo postar uns videos com minha querida personal, com dicas de exercícios para fazer em casa mesmo.
Mas agora quero contar pra vocês uma outra coisa que tem me ajudado muito na manutenção da rotina mais equilibrada.
Você já ouviu falar em HERBALIFE???
O Shake Herbalife é classificado na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como alimento e registrado como um substituto parcial de refeição. Para isso, ele precisa preencher certos requisitos nutricionais e conter a quantidade de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais que permita substituir, com segurança, uma ou duas das três principais refeições diárias.
Esse tipo de alimento vem sendo, cada vez mais, consumido e recomendado por especialistas no mundo todo. Isto porque, além de apresentar uma composição de nutrientes segura e adequada, possui calorias controladas por porção, o que é uma enorme vantagem para a saúde de quem quer controlar as calorias que consome.

Preparado com leite semidesnatado, o Shake Herbalife possui em torno de 200 calorias, enquanto que uma refeição tradicional contém o triplo desta quantidade. Pelo seu conteúdo de proteína de alto valor biológico e fibras, o Shake Herbalife contribui para que as pessoas consigam manter um plano alimentar adequado.
Um programa com substituto parcial de refeição não é mais uma das dietas da moda, mas um plano alimentar baseado na ciência da nutrição. A pessoa desenvolve o hábito de comer frutas, verduras e outros alimentos saudáveis e de substituir uma ou duas das principais refeições do dia por um alimento nutricionalmente seguro e com calorias controladas.

 Junto com a dietinha que eu fiz, tomei o shake, sabe aquele dia que vpcê não tá com tempo pra almoçar???
Ao invés de comer bobageiras eu tomo o shake! E os chás também!!! Te dão uma super disposição!!!
Não é propaganda, ok pessoal? Só acho legal dividir com vocês algo que fez e faz bem pra mim.
Em várias cidades existem os "espaços" da Herbalife, lá eles batem o shake e também vendem os produtos.

Em Penápolis (onde eu tomo) fica na Rua Dr Mário Sabino 170, falem com a Paty ou a Márcia, elas são super simpáticas!!!
Consulte um nutricionista, não faça dietas malucas, ou sem orientação.
Beijokas